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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

2026-01-07

時間：2021-02-10 15:03來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】由于年齡的增長，人的眼部會逐漸老化，眼睛內的晶狀體會變得渾濁，人的視線會變得模糊，從而出現患上白內障。除了不可抗力以外，以下習慣也會導致白內障的發(fā)生：

　　由于年齡的增長，人的眼部會逐漸老化，眼睛內的晶狀體會變得渾濁，人的視線會變得模糊，從而出現患上白內障。除了不可抗力以外，以下習慣也會導致白內障的發(fā)生：

　　1、眼睛接受大量紫外線照射

　　日照時間越長的地區(qū)白內障發(fā)病率也越高，因為紫外線會傷害眼睛，導致晶狀體老化。

　　2、用眼太過、睡眠不足

　　長期盯著電腦屏幕工作、玩游戲、追劇，或者長期玩手機等用眼過度，以及睡眠不足，都會影響眼睛的新陳代謝，造成晶狀體的損傷，而誘發(fā)白內障。

　　3、只喝飲料不喝白開水

　　水分對晶狀體的代謝和保持透明度起著重要作用，而如果只喝飲料不喝白開水，就會造成體液的滲透壓變大，從而導致晶狀體的相對脫水，將有可能導致晶狀體渾濁。

　　4、三高食品吃太多

　　高脂、高糖、高蛋白的三高食品以及油炸食品會加速氧化反應，從而容易患白內障;糖尿病也是白內障發(fā)生的一個高危因素，控制糖尿病，保持血糖穩(wěn)定可以減少白內障的發(fā)生。

　　5、酗酒、長期吸煙

　　如果飲酒過度，眼睛的毛細血管很容易擴張而影響晶狀體的正常代謝;同樣，抽煙以及被動吸二手煙，會對眼睛的晶狀體產生傷害而提高患白內障的幾率。