低頭族，是信息化社會(huì)不斷發(fā)展的過程中衍生出的一個(gè)種族，他們最大的特點(diǎn)是：無論在何處，都低頭看著手機(jī)。
 
    在這個(gè)社會(huì)，不斷接受最新的信息，更新腦中的知識(shí)是生活重要的部分，但有部分人對(duì)接收信息熱衷過了頭，無時(shí)不刻都要接受新的信息成了他們的標(biāo)準(zhǔn)。在工作中接受客戶傳來的信息，在餐桌上與同事交流生活中的信息，在廁所里通過微博了解方方面面的信息，甚至在睡覺前也要看完所有新的微博才能安心放下手機(jī)睡覺。
 
    這樣的生活方式，對(duì)眼睛造成的傷害是很可怕的。如果眼睛日常的用眼額度為100，那么低頭族的生活方式用眼已經(jīng)超過150，甚至超過了200。對(duì)眼睛，這是很大的負(fù)擔(dān)，眼睛干澀、脹痛、布滿血絲眼周脹痛甚至容易頭暈隨之而來，你卻無力招架。
 
    電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損傷再小，長(zhǎng)時(shí)間的使用對(duì)眼睛造成的傷害也難以彌補(bǔ)，除了休息。用眼40~50分鐘后閉目休息或者遠(yuǎn)眺，眼睛的疲勞就會(huì)得到緩解，也能使眼睛不會(huì)過快變得疲勞。保證良好的睡眠是很重要的，因?yàn)樽屟劬Φ玫叫菹⒉⒒謴?fù)的 方法就是睡眠。